Dans cet E-book d’une vingtaine de pages, retrouvez les 10 points clés, essentiels pour optimiser sa santé avec :
1. Stop aux régimes, opter pour une alimentation saine & plaisir
2. Adopter le bon comportement
3. Etre bien informé sur nos aliments
4. S’hydrater
5. Bouger plus et mieux
6. Apprendre à gérer son stress
7. Lâcher prise
8. Avoir une passion, un objectif
9. Dormir bien et mieux
10. Booster son immunité
J’ai fait en sorte que ce guide réponde à la plupart d’entre vous, avec des conseils généraux qui amènent à un premier pas vers la santé naturelle. Ce guide est à titre préventif, alors n’hésitez pas à prendre RDV pour des conseils spécifiques, complets, et adapté à vous seul.